今まで読んだ、承認欲求をテーマにした本のまとめ。 自分が承認欲求にとらわれていると思っていたので、それを解決するために読んだ本。 認められたい 承認をめぐる病 承認欲求、捨ててみた 「認められたい」の正体 承認不安の時代 ひとはなぜ「認められたい…

個人的に特に役に立った本のまとめ。 １．言語化の魔力 ２．自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる ３．マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック ４．ストレスフリー超大全 ５．やってのける 意志力を使わずに自分を動かす ６．脳を…

個人的に役に立った順。 コミュニケーションに苦手意識を感じていたが、ある程度苦手意識が解消された。 『なぜ、この人と話をすると楽になるのか』吉田尚記 『「コミュ力」がつく話す技術』和田秀樹 『コミュニケイションのレッスン』鴻上尚史 『元コミュ障…

引っこみ思案な人のためのスタンフォード式 自信のつくり方 生きるのが面倒くさい人 回避性パーソナリティ障害 ココロクエスト式「引っ込み思案さん」の教科書 引っこみ思案な人のためのスタンフォード式 自信のつくり方 引っこみ思案な人のためのスタンフォ…

メンタル・心理学の本。読んだ順。 心の傷を癒すカウンセリング366日 赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア 自己肯定感、持っていますか？ マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック ココロクエスト式 「引っ込み思案さん」の教科書 うえを向いて、…