自己管理に使っている（使っていた）アプリのまとめ。 習慣アプリ リズムケア ループ習慣トラッカー Streaks ブロッカー Cold Turkey 日記アプリ Journey タイムトラッキングアプリ toggl track 時間管理 Structured カウントダウンアプリ 習慣アプリ 現在は…

読みたい本を探すのに使っているサイトや、本の購入先など。 本の探し方 読書メーターとブクログの違い 図書館 カーリル 購入先 読書アイテム 本の探し方 読書メーター、ブクログの感想 Amazonのレビュー Youtubeの、本の要約を投稿しているチャンネル Kindl…

現在も続けていること 朝日光を浴びる アラームラジオ PC・スマホのブロッカー ディスプレイを暗くする 少しカーテンを開けて寝る 寝る前にクラシック、自然音楽 起床時刻・就寝時刻を記録 睡眠時間を増やす 昼寝 夜眠れないときの行動 過去の対策 読んだ本 …