個人的に特に役に立った本のまとめ。 １．言語化の魔力 ２．自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる ３．マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック ４．ストレスフリー超大全 ５．やってのける 意志力を使わずに自分を動かす ６．脳を…