引っこみ思案な人のためのスタンフォード式 自信のつくり方
原題は『The Shyness Workbook』。セルフ・コンパッションを用いた、内気・引っ込み思案な人のためのワークブック。
内気さに対する見方が少し変わった。
セルフ・コンパッションについて詳しく知りたい人には、『マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック』という本がある。
生きるのが面倒くさい人 回避性パーソナリティ障害
引っ込み思案すぎる人は回避性パーソナリティ障害かもしれない。
回避性パーソナリティ障害について一冊の本を通して書かれているのはこの本くらいしか見当たらない。
他のパーソナリティ障害についても知りたい人には、同じ著者の『パーソナリティ障害 いかに接し、どう克服するか 』がある。
ココロクエスト式「引っ込み思案さん」の教科書
ここで紹介した三冊の中では、イラストが多めで一番読みやすいと思う。
