抹茶さんの本紹介

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ネット依存対策ソフト『Cold Turkey』【Windows・Mac】

Windows/Macで使える、Webサイトやソフトウェアのブロッカー。

TwitterInstagram合わせて1日30分まで、というような使い方もできる。一部の機能は無料。

長所

  • 強力なブロック
  • 柔軟な設定
  • Windowsストアアプリにも対応
  • 3900円でずっと使える。サブスクではない。

ダウンロード先

getcoldturkey.com

使い方

  • ソフトウェアをインストールしたら、左下の "Extensions need to be enabled" をクリックして、ブラウザ拡張機能をインストールする。
  • Blocksタブの "Add a new block.." から新しいルールを追加。

詳しい使い方は以下にある。

Cold Turkey - User Guide

機能

Allowance

Webサイトやソフトウェアの使用時間を制限できる。

Frozen Turkey

指定した時間帯にPCを使えなくする。"Settings ->Blocking->Frozen Turkey" から挙動を選択できる。

ブロックのロック

ブロックを無効にするのを防ぐ。指定した日時までロックしたり、パスワードでロックしたりできる。

使用例

  • TwitterInstagramの使用時間を、合わせて一日30分に制限する。
  • 月~金曜日の午前中だけ、Youtubeに30分の時間制限をかける。
  • 21時以降にゲームの使用をブロックする。
  • 23時に自動的にPCをシャットダウンする。

おすすめの設定

以下の設定を有効にする。

  • "Notifications -> Show notifications when an application is blocked"
  • "Notifications -> Show warnings before an allowance runs out"
  • "Blocking -> Block unsupported browsers"
  • "Blocking -> Block inactive browser tabs"
  • "Blocking -> Block embedded content from blocked websites"
  • "Statistics -> Enable statistics"
  • "Statistics -> Enable statistics in incognito mode"
  • "Statistics -> Allowance Strictness"

Steamのゲームを個別にブロック

Windowsの場合、C:\Program Files(x86)\Steam\steamapps\ 以下のファイルを指定すればいい。

Windowsストアアプリのブロック

Applications -> Add Windows10 app… から追加。